艾灸養生保健
人為什麼會感到身體不適呢？主要原因是人體受到外界的風、寒、暑、濕、燥、火，中醫稱之為「邪氣」的入侵所造成。邪氣不斷地由體外源源不絕地進入體內，又因自身元氣不足，無法及時排出，導致累積久了，人體就會開始產生各種不適。調養保健的過程是反向而行，通過強健自身，讓體內陽氣不斷生發，由裏往外，把進入體內的邪氣不斷地排除出去。而艾灸就是經過千年驗證，最能協助陽氣生發的保健方式。
古人發現艾草的扶陽補氣效果極佳，因此選擇艾草作為灸療的原材料。艾灸久為古代名醫所推崇，李時珍《本草綱目》：「艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽之性，能回垂危之陽，通十二經，走三陰，理氣血，以之灸火能透諸經而除百病」。中醫古藉《醫學入門》的記載中直言：「藥之不及，針之不到，必須灸之」。
所謂：「知灸者福，善艾者壽。」人於無病時，常灸，邪氣不能侵，可防病保健、強身益壽。家中常用艾草薰香，可除穢避邪、保平安。艾灸，實是養生保健者必學良方。提醒：艾草可用於保健及家中薰香除穢，若要以艾灸治病，建議在合格中醫師指導下進行。
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