男性保健灸注意事項

《扁鵲心書》云：「陽精若壯千年壽，陰氣如強必斃傷。陰氣未消終是死，陽精若在必長生。」

中醫言腎藏精，腎臟對男性而言是重要的根本。男性在30~40歲以後陰氣減損，開始會有頭暈、眼睛酸澀、怕冷、容易感冒，甚至陽痿早洩等症狀，這是腎陽虛損的現象。再嚴重些則有腎精虛損，表現在身體上的反應是，易怒煩躁、疲倦乏力、腰膝酸軟、注意力不易集中等症狀。「艾灸」是為純陽性的療法，有提振腎陽、溫補腎精的作用，可有效改善上述症狀。

艾灸具有溫陽益氣、補腎固澀的功效，男性常做艾灸益於壯腎，健強體魄，改善膝軟腰痛，困倦乏力，尿急尿頻，陽痿早泄，以及攝護腺炎等症狀。艾灸對男性改善或加強腎臟功能效果明顯，且艾灸幾乎沒有毒性和副作用，簡便易行，對身體一般不會產生不良反應。

　　男性艾灸保健，禁忌事項較少，但乳頭、睪丸等部位不要施灸，暴露在外的部位，如顏面、關節部位，不要直接灸，以免留下疤痕。灸後應多休息，避免過度勞累，不飲茶、不食物以養氣血，忌食辛辣、菸酒等刺激物。平時應節制房事，多加注意顧護腎臟，調節腎虧。

　　艾灸養生，對於男人尤為重要。《內經》云：「人過四十，陰氣自半」。王燾在《外台密要》也明言：「凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱」。而，清代袁開昌於《養生三要》中亦載有：「人之年壽長短，元氣所稟，本有厚薄。然人能善養，亦可延年」。艾灸可補氣壯陽，常年堅持，必獲殊益，正所謂：「知灸者福，善艾者壽」。