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五、選擇灸量注意事項（供自己施灸參考，不限制專業醫療機構辯證施灸）

1. 兒童、婦女、瘦人、體弱、初次受灸者、功能減退之疾患：宜艾柱小、艾條細、壯數少，時間短。
2. 成人、肥胖者、體壯者、感覺遲鈍者、功能亢進之疾患：宜艾柱大、艾條粗、壯數多，時間長。
3. 體弱或年老者：不耐多灸，可用小柱分次施灸。
4. 敏感者：宜艾柱小、艾條細、反復更換、不可貼近皮膚。
5. 腰背腹部、肩股皮厚肉多部，沉寒痼冷證，陽氣欲脫證：須大柱多壯，一次艾灸時間30分鐘以上為宜，可根據情況灸至一小時以上。
6. 頭面胸部、四肢末端皮薄多筋部：灸量不宜過度，艾柱宜小宜少，艾灸時間不宜過長，一般20分鐘以內即可。

六、艾灸的返病現象

艾灸後，若出現返病現象很正常，沒有也很正常，無需刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的搏爭狀態，也體現正氣在一點點積累。

艾灸的過程中，有的人見效快，有人見效慢，產生不同灸感和排病反應，這些都屬正常。因為各人體質不同，疾病程度不同，恢復能力不同，這些因素都會直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標準。只要使用好品質的艾合理正確的操作，堅持灸下去，肯定能起到防病治病，強身健體的功效。

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