鮑姑本名潛光（約公元309-363年），晉朝上黨郡(今山西長治市)人，為晉代著名煉丹術家、精通灸法，是中國醫學史上第一位女灸學家。與西漢義姁、北宋張小娘子、明朝談允賢同被稱為中國古代四位女名醫。父親鮑靚為南海太守，夫為醫家葛洪，曾從鄭隱學習，又拜鮑靚為師，學丹術，盡得其傳。
鮑姑隨夫在廣東羅浮山行醫煉丹。鮑氏醫術精湛，尤長於灸法，以治贅瘤與贅疣擅名，醫書記載：「肉起為疣，血聚為瘤。」她因地制宜，就地取材，以當地盛產的紅腳艾進行灸治，取得顯著療效，後人稱此艾為「鮑姑艾」。
東晉元帝大興二年（319年），鮑靚為其女鮑姑修道行醫而建造道院，其名稱為越崗院（即今廣州市越秀區三元宮）。東晉建元元年（343年），葛洪在羅浮山逝世，鮑姑和弟子黃初平到廣州越崗院，一面為百姓治病，一面修整陌道。她繼承父親及丈夫的醫術，與自己的鑽研，醫術更加精進。因藥到病除，百姓稱她為鮑仙姑。鮑姑去世後，百姓特地在越崗院興建「鮑姑祠」來紀念她。
鮑姑是中國歷史上第一位女施灸家，鮑氏一生沒有著書立說，然而她的艾灸療法透過其夫葛洪的《肘後備急方》得以保留下她的部分學術思想和醫療成就。該書有針灸醫方109條，其中灸方佔90餘條，並且較為詳細全面地論述了灸法的治療效果、操作方法、注意事項，這很可能得益於鮑姑在灸法上的經驗總結。
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